“羽衣老师，这些真的有用？” 看着体魄训练笔记写的这些训练，鹿丸感觉有点牙疼。￠1￠5!8?t+x`t*.-c?o￠m¨ 各种蹲类训练，负重类，跑步类。 这些都不是什么问题，问题出现在数量上。 每组500个，然后六组，而且一次性循环下来。 “你觉得没用？”羽衣面露微笑问道，看得鹿丸有点不确定的点了点头。 “鸣人，你先过来下。” 羽衣朝着不远处的鸣人喊了一声。 “来了！老师！”听到羽衣的呼喊，鸣人连忙小跑过来。 “你现在负重多少斤来着？”羽衣拍了拍鸣人的头发，指了指他脚上带着的负重问道。 “嗯——两只脚各30斤了。”鸣人跳了跳，感受着负重一边说道。 “老师，可能得换了，我觉得有点轻了。” 羽衣笑着点点头，指了指鹿丸道：“鸣人，你先摘下负重，然后去打鹿丸一拳。” “啊？！” 听到这话的鸣人有点懵了，打鹿丸？ “不要，老师，鹿丸是我的朋友！” 说着，鸣人还一脸认真的表情看着羽衣。 啪——！ “不是让你真的打，而是让鹿丸感受感受你摘下负重后的速度。!纨,本￠神￠颤- ~冕-费\越`毒/” 羽衣没好气的给了鸣人后脑勺一个巴掌，这小子是真的不会转弯。 听到羽衣这么说的鸣人这才赶紧弯腰摘下负重，随后看着鹿丸有点犹豫道： “鹿丸，我很快的，你小心点。” 鹿丸在一旁点了点头，正想做出动作格挡的时候。 唰——！ 一个身影霎时间朝他首面而来。 “靠！这是要我起飞吗？！” 刚刚有这个想法的鹿丸，下一秒就感受到格挡的胳膊遭受到重击的疼痛，整个人首接向后飞了起来。 赶忙在空中翻滚借力落在地面上，双脚在地上滑出一道浅浅的沟渠，鹿丸这才止住身形。 随后脸上满是不敢相信的神色看向正一脸慌张的鸣人。 “鹿丸，你没事吧？！” 鸣人赶忙跑上前来，一脸着急的看着鹿丸。 “没事，就是感觉骨头应该有点裂了。” 鹿丸摆了摆说道，一边说着还龇牙咧嘴起来。 一旁围过来的丁次看了看鹿有些发抖的双手，在自己包裹里拿出罐膏药和绷带，开始给鹿丸包扎起来。 羽衣则是等着丁次包扎好，这才双手泛起绿色光芒，在鹿丸的胳膊上开始温养。^2.八~墈^书¨蛧? ?首-发′ 感受到胳膊处传来的暖意，鹿丸有些惊讶的看向羽衣。 “老师，你会医疗忍术？” “不会，只是我能用阳属性查克拉温养你的胳膊，顺便让丁次的药膏加快发挥药效。” 羽衣摇头否认，毕竟他是真的不会医疗忍术。 “怎么样？现在相信了吧？” 羽衣感觉差不多了，便收回查克拉，这才看向鹿丸问道。 鹿丸点了点头，毕竟鸣人也只是单单负重跑步而己。 “或许不止如此，老师应该是有帮鸣人做过什么，或者是...” 鹿丸说着便停了下来，随即才又开口道:“只是单独负重最多就速度快点，不可能做到力气也增加。” “猜对了，我经常让鸣人没事用查克拉温养肌肉骨骼。” 羽衣看着一击命中要点的鹿丸，赞赏的点了点头，不过看了看丁次和鹿丸又赶忙道:“当然，这个方法只限于鸣人。” “毕竟不是谁的查克拉都能多到这么用。” 不怪羽衣要特别说明，毕竟这方法是他自己想出来的，用查克拉淬炼肉体。 也是他在自己身上先使用的，不过却是用阳属性的查克拉。 毕竟不是谁都是雷影一脉的人，能够用雷属性性质变化来强化身体，甚至以此修炼忍体术。 “难怪老师你会拿出药方来，原来是在这等着。” 鹿丸摇了摇头，毕竟要是真的按照上面所写一样训练，而没有温养身体，短时间或许没事。 但久而久之，身体上的暗伤一旦爆发会让人连忍者都做不成。 “没错，真要说效果最好的就是自身的查克拉，但就像我前面说的一样。” 羽衣摊手，不过却也是转头看向丁次道:“倒是丁次可能有机会，就是最多只能半个月一次。”